Abrandamos juntos

Passo aqui nesta edição de Natal, para te proporcionar um tempinho de calma. 
Um momento em que possas respirar fundo, sentir o teu corpo, a tua história, e reconhecer o quanto fizeste este ano, mesmo nos momentos e situações em que duvidaste de ti.
Peço-te que na azáfama das prendas, dos jantares, das compras e da consoada, consigas um tempo de encontro com o que te consegue nutrir e desacelerar. Com as pessoas que te aquecem, com as conversas que aliviam e nutrem, e com os silêncios que te descansam e te devolvem paz e gratidão.
Que encontres sorrisos dentro de ti nos detalhes simples, num abraço que recebes de alguém que gostas, numa gargalhada, num gesto sincero de parar, escutar e observar a vida a acontecer. 
Se chegaste aqui cansado, cansada, que esta pausa te devolva força e energia da boa.
Se chegaste bem e com um sentimento de paz, que ela se mantenha bem guardada dentro de ti e para ti. 
Obrigada por estares desse lado, por leres, por sentires comigo.
Que o Natal te traga luz suficiente para continuares a caminhar ao teu ritmo, coerente com o que sentes, com verdade, com amor, contigo.

Um abraço bem natalício e carinhoso para ti, 

* Terapeuta formada em Hipnose Clínica,
Master em Trauma e Psicodrama para crianças,
 adolescentes e adultos