‘Aware’: Há um ano a transformar  a vida dos oliveirenses

Com um conceito diferente, sempre focado na visão de usar o exercício físico como um medicamento para a saúde dos oliveirenses, este espaço celebrou este domingo o seu 1º aniversário.
À Azeméis TV/FM, o responsável pelo espaço, Ricardo Fonseca, definiu este primeiro ano como tendo sido “um ano muito intenso, onde crescemos bastante. O nosso objetivo era transformar as vidas dos oliveirenses e fazer com que tivéssemos um espaço em que o exercício físico era visto como um medicamento para a saúde e acho que foi bem conseguido”. 
Atualmente são mais de 100 alunos que depositam o seu bem-estar físico e mental nas mãos do responsável pelo ‘Aware’, Ricardo Fonseca, bem como de toda a equipa que o tem acompanhado.
Uma dessas pessoas é Maria João Xará, médica de apoio do espaço e esposa de Ricardo Fonseca, que em declarações à Azeméis TV/FM referiu que “há um ano começamos do zero. Tínhamos algumas pessoas na inauguração connosco, mas não todas as que gostávamos de ter e ao longo deste ano fomos acumulando essa experiência. Hoje temos connosco cerca de um terço dos nossos alunos a celebrar este dia e sentimos-nos muito gratos por isso”.

O sentimento de proximidade entre todos
Um dos principais objetivos que o responsável pelo ‘Aware’, Ricardo Fonseca, pretendia na altura da inauguração, passava por trazer um sentimento de proximidade entre a equipa e os alunos. Essa meta ao fim do ano começa a ser visível, com o responsável a referir à Azeméis TV/FM, que “é gratificante” ver este objetivo a realizar-se. 
“Estamos a conseguir trazer pessoas ao nosso espaço e esse sentimento de proximidade é um dos nossos pilares. É gratificante ouvir, passado alguns meses, pessoas a dizer que já foram fazer análises e o colesterol baixou ou que tinham dores lombares e agora já não têm. É espetacular ter este feedback e é isso que nos motiva. Acho que quando há esta proximidade as pessoas vêm com mais alegria e conseguem usufruir melhor do exercício físico”, afirmou Ricardo Fonseca.
Também Maria João Xará sente que este sentimento de proximidade começa a fazer parte da família ‘Aware’, onde os alunos vão “partilhando com eles [equipa] momentos da sua vida e eles partilham também da nossa. E é esta proximidade que faz com que o exercício não seja tanto uma obrigação, mas um prazer”.

A importância do equilíbrio entre o corpo e a mente
Com o conceito de praticar exercício físico como medicamento para a saúde, o equilíbrio entre o corpo e a mente torna-se ainda mais importante, sendo esse uma das diferenças do ‘Aware’ em relação a um ginásio convencional. “Muitas das pessoas treinam em diferentes espaços onde só o físico conta. Nós fazemos um passo mais além. Queremos que o emocional e o mental da pessoa também sejam trabalhados”, começou por explicar Maria João Xará. Em dia de celebração, cerca de quatro dezenas de alunos fizeram parte da caminhada promovida pelo estúdio, tendo no final sido realizado um momento de relaxamento final. Esse momento “fez lembrar, digamos, a importância do equilíbrio corpo/mente e como podemos todos, no dia a dia, ter pequenos momentos destes que nos ajudam também a ter mais força física, porque esta ligação é indissociável”, concluiu a médica de apoio do ‘Aware’.

As novidades para o futuro
Após um ano de constantes implementações de novas valências, o ‘Aware’ continuará a trazer novidades regularmente, com o objetivo de proporcionar um serviço de excelência aos seus alunos. Ricardo Fonseca, responsável pelo estúdio, revelou à Azeméis TV/FM algumas das novidades que irão ser apresentadas brevemente. “Na área da saúde mental vamos ter algumas novidades em breve. Depois algo que estamos agora também a trazer porque há uma necessidade do nosso espaço, na parte da fisioterapia, que é uma massagem mais terapêutica, estamos agora a implementar. Têm sugerido muito pilates clínico e a nossa fisioterapeuta também vai começar a formar uma turma neste âmbito. E vamos implementar também algumas ferramentas mais específicas para conseguirmos avaliar da melhor forma os nossos alunos”, explicou o responsável pelo ‘Aware’, Ricardo Fonseca, à Azeméis TV/FM.

“No distrito de Aveiro penso que não teremos um ginásio como este, porque as pessoas que estão aqui são muito fundamentais para a nossa saúde, para a nossa vida, para todo o nosso bem-estar. São pessoas fantásticas. Estar aqui é ter saúde”
Isabel Lima, aluna há um ano

“Associam a saúde à alegria, à diversão, que é o que nós mais gostamos. Este espaço é maravilhoso”
Maria Pereira, aluna há quatro meses

Informações e contactos
Morada: Avenida António José de Almeida nº32, 
Oliveira de Azeméis
Contacto: 911 528 811