Liberdades da autoestima

Liberdade do ser:
Está conectada com a importância de ser autêntico e de viver o presente. Depende só de nós decidirmos para onde vamos dirigir nosso olhar e como vamos realizar nossa caminhada.

Liberdade de expressar o que estamos a sentir e a pensar:
Por medo que os nossos pensamentos não sejam adequados, acabamos muitas vezes a expressar menos de metade do que estamos a sentir e a pensar. 
E, em vez de criar relações realmente autênticas, construímos vínculos instáveis, com uma falsa base.

Liberdade de sentir: 
Não temos que agrupar as emoções em boas e más, procurando assim evitar as más. Todas, mas todas as emoções são válidas. Precisamos de nos saber ouvir e treinar esta nossa linguagem emocional. 

Liberdade de pedir: 
Temos liberdade para escolher e para pedir. Nunca é tarde para despertar e levantar a voz por si mesmo.

Liberdade de correr riscos: 
Sair da nossa zona de conforto. Se queremos crescer ao nível do autoconhecimento, se queremos avançar, a única opção possível é agir.

Estas liberdades são um convite a refletir sobre que valor damos a nós próprios e quão autêntico somos connosco e com os outros. 

“Considere todas as dificuldades como uma oportunidade para criar algo novo, aprendendo e crescendo a partir da forma criativa como você responder.” Virgínia Satir

P.S - estas liberdades são para usar comigo, mas não me posso esquecer que o outro também tem direito a manifestá-las.
*Psicóloga, Terapeuta Familiar e de Casal